Ayuno 10 dias ,8 kg

10 claves para un ayuno exitoso (Ayuno de 10 días)

He leído varios blogs ANA los cuales afirman que si ayunas 10 días adelgazas 8 kilos.¿Te arriesgas a intentarlo?

Sigue las siguientes claves:

1. No le digas a nadie que estás ayunando
Ayunar está muy bueno pero, definitivamente, no es bueno que todos se enteren. Es mejor disimular, diciendo que, simplemente, estás a dieta. Cuando te vean te van a halagar y a preguntar tu secreto! Shhh! no lo digas!!! (La gente va a pensar que estás loca porque no van a entender que pases días y días sin comer y que no le temas a las consecuencias (pero cómo alguien le puede temer a ser perfecta?). La gente va a tener miedo. Miedo, miedo, miedo, eso es lo último que necesitas en tu camino para ser perfecta! Tu ayuno es entre Ana y tú, nadie más tiene porqué saberlo.

2. Apaga el televisor
En todas las pautas publicitarias aparece COMIDA, (¡qué tentación!). Mejor ponte a leer un libro de calorías, empieza tu propio diario en internet... ALGO. Algo que no tenga nada que ver con comida!!!

3. Es mejor que durante el ayuno sólo permanezcas con ANAObviamente es más fácil encontrarte con una amiga que te diga que estás muy flaca y te obligue a comer... ¿VAS A ROMPER EL AYUNO? HORROR! Mejor quédate con Ana solita en casa, donde no te tiente la grasa. En este momento Ana es la mejor compañía.
4. Date un banquete con lo que Ana diceImagínate todas esas horas que gastas leyendo el diario o viendo television o escuchando radio! Ahora, durante tu ayuno, vas a tener que SATURARTE DE ANA. Todo va a tener que estar relacionado con ella. Cuidado! Quizás puedas desarrollar una mente abierta, una mente nueva... y vas a empezar a pensar diferente. Ahora estás llena de energía, no necesitas la comida! La palabra de Ana te alimenta lo suficiente como sobrevivir. Date cuenta, durante estos 10 días podrás vivir sin comer y nada será malo! Serías pura y perfecta!
5. Medita
La mente humana es impresionante. Puedes convencerte de cualquier cosa. Y así como aquella vez te convencieron de que una tarta tenia 10 calorias cuando en realidad tiene 160.... bueno, uno cree lo que QUIERE creer. Así que medita y CREE que no necesitas otra cosa más que a Ana en tu vida. Puedes ser independiente Y NO NECESITAS comida. Es cierto, créetelo. El hombre es un animal de costumbres.
Te vas a sentir tan poderosa... medita mientras los otros comen, mientras corrompen su cuerpo, mientras ensucian sus intestinos. Ayunar es excelente! Es tan pulcro!
6. Sal a caminar solaNubes, la brisa en la cara, flores, árboles, sol, luna y estrellas. Esas son las cosas que Ana te muestra para ayudarte a entender que la vida es hermosa sin comida, que el sol sigue ahí aunque no comas: para ayudarte a entender que las cosas imprescindibles se quedan, LO INNECESARIO SE VA (como la grasa y las proteínas y todo lo que no necesitas por 10 días).
7. Tomate un descanso, fúmate un cigarrillo
Fumate un cigarrillo, calma esa ansiedad! Sin interrupciones! Anda a un lugar donde nadie te moleste... mmm! como estás disfrutando de ese cigarrillo! Es mejor que comerse diez hamburguesas en Mc Donalds! Y por supuesto es MUCHO más sano!
8. Quédate quieta
Muchos de tus sueños y palabras no tienen sentido. Así que mantente cerca de Ana, ella te va a guiar en el camino. No te ensucies la boca con palabras insignificantes. No des explicaciones de por qué estás ayunando. Nadie merece esas explicaciones, tú forjas tu propio destino y sabes que no estás sola. Así que quedate quieta, Ana y miles de otras chicas están ayunando al mismo tiempo que tú. Y solamente las más valientes, las que no tengan miedo, las que no sucumban ante la tentación y aquellas que se queden quietas, tranquilas y no se ensucien la mente con palabras insignificantes serán las sobrevivientes.
9. No sucumbas ante la tentación
Esa porción de tarta no va a hacerte más feliz, en cambio... ser perfecta VA A hacerte feliz. Imagínate, son dos minutos comiendo tarta y la vida pagando las consecuencias; o no comer nada y ser perfecta y agradecerle a Ana toda la vida por haberte ayudado a resistir la tentación. Piénsalo, es fácil. Corre el riesgo, ten hambre! explora el vacío de tu estómago, siente tus costillas... te falta tan poco para ser perfecta que me da escalofrios!
10. Duerme
Aprovecha, porque vas a estar cansada por no comer. Eso quiere decir que estás llegando a la perfección; el cansancio es la respuesta a todo ese esfuerzo que estás haciendo. Vas a ser cada vez más hermosa, cada vez más parecida a Ana, la perfecta. Vas a ser una diosa y todos van a envidiarte... todos van a querer estar contigo y vas a estar tan orgullosa de lo que eres que no vas a querer compartir con nadie el secreto. El secreto es que Ana te llevó a donde estás y no la quieres compartir con nadie. Porque nadie más la merece en su vida. Lo hiciste. Llegaste, ayunaste. Cómo te sientes? Dios mio! Se siente tu felicidad... sé que es lo mejor que te puede pasar.

Porque quiero, porque puedo.

Hubo unos diiias en los qe perdi completamente el control. Todo se me escapo de las manoos.

He estadoo doos diias siin salir de mi casa, reflexionando. Y como no, con ana a tope, sin probar bocado.
Y me e dadoo cuenta, de que estoo es lo que quiero. Es mi forma de vida, Noo tengo otra cosa, no tengo amigas, no tengo a nadie qe me qiera, el se fue, y ya no qeda nada. Solo esto. Necesiito algo en lo qe pensar durante el diia, & llevo ya tanto tiiempo en esto, qe ya me llegaa uncluuso a gustar..
Es como sii sirviiese para algo, valgo para esto. Yo no elegi nada de esto, siimplemente desde peqeña me e odiado, mi cuuerpo siiempre  a sido mi enemigo, yo e sido mi enemiga.Y un dia, decidi dejar de comer. Nunca he sabido lo qe es tener una amiga de verdad, siiempre e sido la gorda de la qe todos se reian.siempre igual, por eso  cada kilo qe pierdo, es un sueño logrado... ya qe fracaso en todo, en los estudiiios, en la famiilia,  en las relacciones sentimentales, la cago en todo. Porr eso con ana y con mia siiento qe no estoi sola, aun sabiiendo qe poco a poco voi recorriendo el camino hacia la muerte... pero mientras vivo, estoy feliz, logrando un sueño..

Carrera con migo misma.

http://www.youtube.com/watch?v=nZEYnVdhcFM

Buueno puues hoy empiezooo a comer solo fruuuta.Hoy he desayunado, pero lo bomiite todo, asiqe como si nada.
Cenaré sandiiia... & asi durante dos semanas, solo a base de sandiia asiiqe cuuuandoo llegue el diiaaa pondre mii peso aora estoi en 47 nooo e bajado niii un gramo -.-'


Luuego 2 horasde ejercicio diiariooo , 2 litros de aguaa & mis cigarriyos yy mis chicles

ENFIN.

Un diiia como, 2 no & asi sucesivamente...

Quiero poder controlarme ya de una maldita vez!

No entiendo porqe antes podiia ii aora noo... no lo entiendo!

Pero cada vez qeda menos para la playa y yo me estoi desesperandooooooooooooooooo!!

INFLADA COMO UNA PUTA VACAAAAAAAAAAa

Hoy e comido puure.. yy lomoo, luuego un yogur ii e cenadoo fruutaaa.. VAYA DESFASE :S SOI UNA PUTA GORDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

No tengo controol aveces joder :S

JURAMENTO

Yo ,Rosa a partir de hoy 5 de junio y hasta el día en que llegue a la perfección no voy amarme ni a valorarme ni mucho menos a aceptarme como soy me comprometo a ver cuales son las necesidades que tengo que liberar por que ya no me sirven me hacen daño elijo gratificarme con nuevos pensamientos que me nutran y me llenen de satisfacción.
Declaro que hoy Libero mi necesidad de comer compulsivamente Libero mi necesidad de atacar el refrigerador por las noches Libero mi necesidad de calmar mi ansiedad con comida (Me comprometo a recurrir a mi hermana mia y vomitar todo lo que como Me comprometo a no pensar en otra cosa que no sea mi sueño y mi meta Me comprometo a que si tengo novio este no me estorbe ni me impida concentrarme en mi sueño y meta).
Estos pensamientos forman parte del pasado los dejo ir veo como se alejan llevándose los kilos que me sobran por eso gracias AnA MiA Ahora elijo ser yo; elijo ser perfecta, una princesa de porcelana pienso por mi misma y me complaceré buscando respuestas que me ayuden. Tengo el poder de hacer un alto en mis pensamientos Y calmar mi ansiedad con Una vuelta a la manzana 2 horas de ejercicios Más de 3 litros de agua(Comer y vomitar; No comer y pasar el agradable dolor de hambre pensando que soy la persona mas horrible que puede existir y lo soy por que siento que nadie me quiere ni yo misma, piensa que te van a querer cuando estés delgada cuando seas un símbolo de perfección).
Ahora elijo alimentarme con lo mejor creo para mi los mejores hábitos alimenticios gozo de la moderación saboreo mi triunfo me veo feliz disfrutando de mi nuevo estilo de vida y así me veré a mi misma si sigo los concejos de AnA y MiA delgada y feliz PERFECTA….! Como siempre lo soñé Me comprometo a mirarme a los ojos a ser sincera conmigo a premiarme con amor con el amor de AnA con una compra Me odiare cuando caiga y recurriré a toda la furia de MiA ella me enseñara a librarme de la comida que tengo dentro y que esta demás en mi estomago me comprometo a volver a empezar a estar alerta a lo que siento reconocer cuales son las situaciones que me desvían del camino que tanto deseo camino a la perfección (el mundo de AnA) y volveré a empezar cada vez que caiga empezare hasta ganar la batalla y la guerra siempre, ahora deseo y manifiesto en mi vida mi delgadez en la perfección….! Por que ser delgada es ser perfecta.
Juro que siempre llevare mi pulsera para identificarme en caso de ser AnA la pulsera debe ser roja y estar en la mano izquierda o en caso de ser MiA morada en la mano derecha Declaro que de hoy en adelante solo acepto lo que es bueno para mi Juro que llegare a las últimas consecuencias para llegar a la perfección y si tengo que morir pues entonces lo aceptare y moriré feliz con arte por que soy una princesa y nadie dijo que fuera fácil serlo.

Se puede soportar...

Hay veces que me mata el hambree.. que creoo que no tengo fuerzas de seeguir con estoo.. Pero luego piienso en lo qe soy, y en lo que quiero ser, miro la foto de una gorda.. Y se me quitan las ganas de comer. Aun hay hambre, pero se puuede soportar.. Hoy e comido una rodaja de sandiaaa, & un yogur(54kcal) esta noche no tomare nadaaa...solo mis vasos de agua & mis cigarrillos... Haber como se presenta el diia mañana... Sólo se que no queda nada para el verano... Y no quiero pasarlo como los 2 anteriores, bañandome con la camiisetaaa... quiero ser perfecta, y lo conseguiré. Aunque me tenga que morir en el intento...

ANA&MIASIEMPRE!

Holaaa! buueno me llamo Rosa aunque tod@s me dicen Rous.

LLevo ya un año metida en el mundoo este, e sido mia y estube ingresada un tiempo.

Conseguí salir, y engorde bastante, y aora e vuelto para quedarme. LLevo cuatro meses siiendo ana,

Demomento peso 47kg, y mido 1.61. Mi meta es llegar a los 40/39.

Y nada que hago este blog, porque mis amigas no entienden nada, y no me apollan absolutamente nada en esto.

Y me gustaría poder hablar con chic@s que se sienten como yo, apoyarnos, y intercambiiar algunos tips :)

Bueno, esta soy yo..